2023年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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985 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 120.31g.
昼食: Pie Susu, Ayam, Nasi Bakar. 夕食: Lemonilo Mi Instan Pedas Korea. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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