|
за весь день нет ни одного фото приема пищи. для самодисциплины - фото перекуса
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1495 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 105.97g | 炭水化物: 125.08g.
朝食: Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Ярче Батон на Молочной Сыворотке, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%. 昼食: Коровкино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Коровкино Творог 2%, Сахар, Кофе, Ярче Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Клементины, Ярче Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Томское Молоко Биойогурт с Вишней-Черешней. もっと...
|
|