2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1562 kcal
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脂質: 81.02g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 125.53g.
朝食: White Castle Original Slider w/Egg & Cheddar Cheese, White Castle Double Cheese Slider, Coffee. 昼食: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Dairy Queen Buster Bar- 6 Pack - Manufactured, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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