|
Yoğurdun güzelliğine bakınnn😍 Yemekler tek öğün yediğim için fazla birazzz🥲 (tatlıyı görmüyoruz şş)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
893 kcal
|
脂質: 36.44g | たんぱく質: 16.56g | 炭水化物: 127.71g.
昼食: Şekerpare, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. もっと...
|
|
1895 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Tek öğün için hiçbir sey bu, rahat olun, afiyet olsun :))
2023年 11月 16日 投稿者: Hilal3991
|
Tek öğünde bundan daha fazla yiyorum ek olarak ara-ana öğün de ekliyorum falan, biraz utanayım bari...😁🙈Afiyet olsun, keyifli günler dilerim. 😀🌺
|
Eheh, olsun :D Olay sadece kalori açığı oluşturmak nasılsa :D Sağlikla, adim adim hedefimize :D
2023年 11月 16日 投稿者: Hilal3991
|
miyop gözlerimle tatlıyı zaten görmemişim ben köfte sanmıştım onları 😅
|
Ahahha yorumlara güldüm baya😂 ve rahatladım iyi bari fazla görmemeniz güzel🤩
2023年 11月 16日 投稿者: SeIena
|
2023年 11月 16日 投稿者: SeIena
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|