Aliceramの日記, 2023年 11月 16日

2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 14 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:

232 kcal

脂質: 9.28g | たんぱく質: 4.45g | 炭水化物: 32.47g. 朝食: Cafezinho, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. もっと...

2442 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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Aliceramの体重の記録