2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1580 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 200.67g.
朝食: Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. 夕食: Гункан, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Вермишель, Магнит Морковь Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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Алёна, буду худеть на 15 кгの体重の記録
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