2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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330 kcal
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脂質: 14.89g | たんぱく質: 22.75g | 炭水化物: 30.02g.
朝食: Икра Лососевая, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Омлет со Шпинатом. 軽食/その他: Гранат. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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