2015年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
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983 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: Margarina, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês Integral, Leite (Leite Integral), Cafezinho. 昼食: Qualitá Pera Portuguesa, Biba Gelinho, Peito de Frango, Cenouras, Vagem, Abobrinha, Alface. 夕食: Royal Gelatina Zero, Salada de Frutas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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