2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1391 kcal
|
脂質: 57.51g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 161.67g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Hochland Сливочный Сыр, Щедрый Год Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Сырники с Изюмом. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Форель с сливочном соусе, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Мандарины, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Омлет в Духовке, Пятерочка Лук Репчатый, Соевый Соус, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|