2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1426 kcal
|
脂質: 51.30g | たんぱく質: 112.97g | 炭水化物: 72.20g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Barista Кокосовое Молоко, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад". 昼食: Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Салат Оливье, Благояр Бедро по-Кавказски. 夕食: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри, Угощение Славянки Баклажанная Икра. もっと...
|
週に7 kg減量中
|