2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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1237 kcal
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脂質: 24.46g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 212.29g.
朝食: Lada Hitam, Garam, Buncis, Tahu Kukus, Telur Rebus. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Del Monte Saus Tomat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pisang, Umia-Mi Mini Pao Isi Daging Sapi, Roti Bakar. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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