2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1735 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 124.39g | 炭水化物: 131.73g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Pepino (com Casca), Cenouras, Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Swift Sobrepaleta Suína Temperada, Swift Paleta Suína Temperada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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