|
После того как приехала от родителей не могу нормально соблюдать построить калорийность
Постоянно выхожу за приделы и не наедаюсь
Ощущение, что растянула себе желудок 😨
Поэтому перейду на дробное питание 5 раз в день маленькими порциями
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1679 kcal
|
脂質: 64.64g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 175.93g.
朝食: Киви, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Viola Сливочное Масло , Яйцо. 昼食: Апельсин, Snaq Fabriq Coco Coconut, Fish House Кольмар Кольца , Грейпфрут, Globus Смесь Весенние Овощи, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Гранат, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Globus Смесь Весенние Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . もっと...
|
|