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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1248 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 165.01g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Batavo Pense Zero Batido, Açúcar, Brócolis Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Visconti Pão de Forma Integral, Banana, 3 Corações Achocolatado , Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 軽食/その他: Maçã, Batavo Pense Zero Batido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Açúcar, Panco Rosquinha de Coco. もっと...
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