2023年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1326 kcal
|
脂質: 46.94g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 156.23g.
朝食: OPTILLA شوكولاطة , Palmary Kool Break (White). 昼食: حلوى الجيلاتين, صلصة الجبن, كسكس كسكس مفور فقط, خبز التورتيلا خبز التورتيلا. 夕食: شوربة فريك, دجاج صدر دجاج. 軽食/その他: السكر. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|