2023年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1364 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. 昼食: Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем. 夕食: EatMeat Сосиски Молочные, Томатный Соус, Пекинская Капуста, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кремлина Шоколадное Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсин. もっと...
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体重に変化ありません
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Алёна, буду худеть на 15 кгの体重の記録
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