2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1409 kcal
|
脂質: 46.71g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 180.10g.
朝食: Fruittella Bala, Café, Tirol Leite Integral, Bauducco Biscoito Amanteigado Chocolate. 昼食: Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Maçã do Amor, Churros. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|