2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1533 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 145.65g.
朝食: Landbeck Knabbersticks Klassik, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Alpro Not Milk 3,5%. 昼食: Prepmymeal Thai Pa Naeng mit Hähnchenbrust. 夕食: Milbona Quark 40% Fett, Chef Select Schwäbische Maultaschen, Jürgen Langbein Geflügel-Fond. 軽食/その他: Kiwi, Orangen, Merci Lovelies White, Katjes Fred Ferkel. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Nicht hoch ist schon ein guter Start 😊 Schönen Tag ☀️
2023年 11月 15日 投稿者: wuschel_75
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Hast ja recht, wobei man sich manchmal fragt „na toll, erster Tag schon durchgezogen und was hat’s gebracht?“ Aber hab ja auch nicht in einem Tag zugenommen… 😅
2023年 11月 15日 投稿者: locke33
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2023年 11月 15日 投稿者: Angela☆☆
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