2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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2320 kcal
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脂質: 83.71g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 318.09g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Горячие Роллы. 夕食: Яшкино Вафли Глазированные. 軽食/その他: Мандарины, Фейхоа, Королек. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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