2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1424 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 121.29g.
朝食: Вкусно и Точка Добрый Кола (Бол.), Вкусно и Точка Гранд. 昼食: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Тануки Ролл Филадельфия , Тануки Дракон Ролл. 夕食: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сырники, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|