2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1153 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 130.28g.
朝食: Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 夕食: Магнит Банан. 軽食/その他: Пит-Продукт Фуэт Экстра , Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Капуста Тушеная без Масла. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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