2023年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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2616 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 343.38g.
夕食: Rettergut Bio-Suppe Gemüse Marokkanisch, DM Bio Braune Linsen, Alnatura Baked Beans, Jack Daniel's Dose mit Cola. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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