2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
959 kcal
|
脂質: 47.58g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 73.22g.
朝食: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе. 昼食: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Energy Diet Коктейль "Кофе", Цезарь Салат. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|