2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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1229 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 102.85g.
朝食: Карпатська Легенда Бринза З Цільного Молока, Hungry Papa Хумус. 昼食: Приготовленная Чечевица, Карпатська Легенда Бринза З Цільного Молока. 夕食: Яготинский Какао на Молоке 3,2%. 軽食/その他: Своя Лінія Халва Ванільна. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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