2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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2780 kcal
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脂質: 133.52g | たんぱく質: 142.94g | 炭水化物: 252.99g.
朝食: Green Chef Сінабон З Корицею Та Кокосовим Кремом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 昼食: Mother Масло Топленное Гхи, Кабачок, Брокколи, Яйцо. 夕食: АТБ Завиток З Маком. 軽食/その他: Go On Nutrition Energy Bar, Пинова Яблоко, Herbalife Восстановление Силы. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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