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68,3
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68.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
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1552 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: Banane, Jacobs 3 in 1, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Mein Müsli Müsli. 昼食: Gutfried Geflügel Mortadella, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Edeka Weizen-Mais-Tortilla. 夕食: Tomaten, Gurke (Geschält), Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Penny Markt Eiweiß-Brot. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Penny Markt Baby Möhren, Tomaten, Europäische Weintraubensorte, Jacobs 3 in 1. もっと...
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2223 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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