|
Hallo alle zusammen
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
|
1552 kcal
|
脂質: 43.62g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: Banane, Jacobs 3 in 1, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Mein Müsli Müsli. 昼食: Gutfried Geflügel Mortadella, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Edeka Weizen-Mais-Tortilla. 夕食: Tomaten, Gurke (Geschält), Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Penny Markt Eiweiß-Brot. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Penny Markt Baby Möhren, Tomaten, Europäische Weintraubensorte, Jacobs 3 in 1. もっと...
|
|
2223 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
|
|