2023年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1238 kcal
|
脂質: 36.91g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 177.09g.
朝食: Чай, Красное Яблоко, Шаурма пп. 昼食: Куриное Филе Вареное, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Чай, Бабагануш, Поджаренный Белый Хлеб. 軽食/その他: Тыквенный американский пирог, Чай, Красное Яблоко, Кекс с Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|