2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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181 kcal
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脂質: 2.75g | たんぱく質: 5.10g | 炭水化物: 49.64g.
朝食: Padaria Pão Francês, Rosca de Polvilho, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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