2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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838 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 20.73g | 炭水化物: 141.89g.
朝食: Havuç, Muz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mandalina, Muz, Rus Salatası, Spagetti. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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