2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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2122 kcal
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脂質: 73.21g | たんぱく質: 102.01g | 炭水化物: 273.65g.
朝食: Lontong Sayur. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Kue Pukis, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Piscok. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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