2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 76.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
2429 kcal
|
脂質: 108.06g | たんぱく質: 123.86g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: President Queijo Minas Padrão, Pimenta Preta, Açafrão, Goma de Tapioca, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Ovo, Essential Nutrition Super Ômega 3, Essential Nutrition Crealift. 昼食: Outback Chopp, Outback El Rancho Salad, Outback Toowoomba Pasta. 軽食/その他: Água, Água, Água, Água, Água. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|