2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1790 kcal
|
脂質: 41.53g | たんぱく質: 174.72g | 炭水化物: 186.39g.
朝食: Арахисовая Паста, Для Вас Хлібці Бородинські, Для Вас Хлібці Бородинські, Арахисовая Паста, Пекинская Капуста. 昼食: Золотко Філе Куряче, Велмарт Цибуля Ріпчаста, Хіт Продукт Сочевиця Червона, Велмарт Картопля Варена. 夕食: Power Pro Фитнес Джем, Своя Лінія Кефір Нежирний, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. 軽食/その他: Allnutrition Whey Protein . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|