|
НИ СИСЕК НИ ЖОПЫ….😂 Похудеть гораздо проще,чем набрать мышечную массу 😖планка в 31кг преодолена,теперь идём в обратную сторону💪🏽медленно и верно!! ————— Но лучше быть дрищём,чем с лишним весом!….как считаете?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1881 kcal
|
脂質: 64.10g | たんぱく質: 131.29g | 炭水化物: 184.73g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Меренговый рулет(домашний), Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Магнит Багет Чесночный Пшенично-Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Националь Рис Жасмин, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Premier Of Taste Орехи и Сухофрукты, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Королек, Самокат Мандарины Марокко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
|
 コメント
Очень крутой результат) ! Лучше конечно )
2023年 11月 14日 投稿者: Irina071021
|
2023年 11月 15日 投稿者: Баронкина Екатерина
|
Крутой результат 🔥лучше конечно 😄
2023年 11月 15日 投稿者: svetik3691
|
сжечь это работо а набрать смм это искуство, полностью согласен, но без профицита не набрать, подзаливать полюбому будет, но пробовать надо организм должен в динамеки бвть постоянно, стримиться надо к цели. кстате здесь столкнулся с рекомпозитниками)) чушь полная не верю.
2023年 11月 15日 投稿者: Alex4pik
|
2023年 11月 18日 投稿者: lia-osteo
|
Конечно лусше быть дрыщем))), легкость ч движении, а еще лучше быть крупнее, но крепкой- упругой.
Вы молодец!!!
2023年 11月 18日 投稿者: okxa4444
|
Конечно же, лучше дрищем! Автор, вы на верном пути👣
2023年 11月 19日 投稿者: kss.nvkz
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Баронкина Екатеринаの体重の記録
|