2023年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1541 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: Ei. 昼食: Bio Feta, Cherry Roma Tomaten, Gnocchi, Hokkaido Kürbis, Olivenöl. 夕食: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. 軽食/その他: Duplo White, Bahlsen Pick Up!. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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