2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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941 kcal
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脂質: 68.07g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 29.18g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Bonfesto Mascarpone, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Narmak Мука Миндальная, Яйцо Куриное. 昼食: Болгарский Перец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семга на Гриле. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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