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Pesagem do dia 13/11/2023: 87,6kg
***** (dep)
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87.6 kg
これまでの減量分: 92.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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2190 kcal
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脂質: 114.78g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 209.80g.
朝食: Frango Desfiado, Farofa de Cuscuz, Mangas. 昼食: Legumes Refogados, Batata Doce Cozida, Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita, Friboi Hambúrguer Maturatta. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Branca, Galak Chocolate Branco, Mars Bounty Miniatures, Magrela Bolo de Limão . もっと...
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週に6.3 kg増量中
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