2023年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1057 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 101.83g.
朝食: Mollete, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano. 昼食: Ensaladilla Rusa, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Hacendado Salsa Mexicana, Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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