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So, zum Start muss man sich natürlich auch auf die Waage stellen 😅 naja, wenigstens nicht ganz die 78 😉
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1456 kcal
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脂質: 83.50g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 83.38g.
朝食: Body & Fit Smart Cake Bars, Alpro Not Milk 3,5%. 昼食: Aldi Salametti, Naturland Bio Kimchi Original, Gourmet Finest Cuisine Duroc Schinken, Käserei Champignon Hochgenuss, Almette Tomaten-Pesto, Goldähren Anno 1913 Dinkel Roggen. 夕食: Prepmymeal Cheeseburger Bowl. 軽食/その他: Milsani High Protein Joghurt Erzeugnis Heidelbeere. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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