2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1424 kcal
|
脂質: 49.35g | たんぱく質: 182.79g | 炭水化物: 60.11g.
朝食: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 昼食: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Филе Индейки, То, Что Надо! Филе Бедра Индейки. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|