2023年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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291 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 13.53g | 炭水化物: 21.25g.
朝食: Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой), Омлет со Шпинатом. 軽食/その他: Гранат. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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