Seguindo a paleo/lchf...Basicamente café preto pela manhã, muitos legumes e muita proteína animal no almoço e ovos amanteigados com requeijão no jantar. Doces entre as refeições ou como sobremesa: morangos, chocolate acima de 70% e coco ralado. Sem contar calorias ou pesar, mas evitando raízes, já que estou sem exercícios(recuperando de cirurgia).