2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1836 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 137.74g | 炭水化物: 177.59g.
朝食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 夕食: Lay's Bugles Original, Culinea Mini-Frühlingsrollen . 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Gugelhupf, Dummy (Kohlenhydrate). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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