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🌦️November🌦️ Tag 13:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1315 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 189.12g.
朝食: Milbona Butterkäse, Laugenstange, Birnen, Äpfel. 昼食: TiP Penne Rigate, Gefro Gemüse Cremesuppe, Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Gemischte Nüsse, Ja! Raketen Eis. もっと...
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 コメント
So eine kleine private Challenge habe ich mir auch vorgenommen. Ich schaffe es nicht immer, aber es motiviert mich doch sehr, deshalb danke für die Anregung!👍
2023年 11月 13日 投稿者: karina.be.aus.g
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