2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1376 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 128.73g.
朝食: Coqueiro Sardinhas em Óleo, Ovo Mexido, Pão de Forma, Leite (Leite Integral). 昼食: Alcatra Grelhada, Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Batatas Fritas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão de Forma, Ovo Mexido, Coqueiro Sardinhas em Óleo. 軽食/その他: Pêra Williams, Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Verdemar Crostini de Provolone. もっと...
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