2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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900 kcal
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脂質: 49.48g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 75.79g.
昼食: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Alface Americana. 夕食: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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