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A partir de hoje, com acompanhamento nutricional. Vai dar certo🙌🏽
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1113 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Ovo Mexido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Hortifruti Mamão Papaia, Aveia em Flocos. 昼食: Laranja Pêra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Natural Integral. もっと...
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