|
соленая рыбка....
|
86.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1938 kcal
|
脂質: 94.62g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 186.81g.
朝食: Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. 昼食: Norven Форель Слабосоленая, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами. 夕食: ТВХ Лепешка Тандырная, Norven Форель Слабосоленая, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|