2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1190 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 150.56g.
朝食: Мандарин, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Рис Вареный, Курица. 昼食: Папа Джонс Пицца Пеперони, Евразия Солянка. 夕食: Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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