2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1422 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 191.00g.
朝食: Окко Хот-Дог, Кофе Латте. 昼食: Верес Огурцы Маринованные , Картошка Вареная, Колбаса Варено-Копченая. 軽食/その他: Красное Яблоко, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Верес Огурцы Маринованные , Макароны Отварные, Barilla Fusilli. もっと...
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体重に変化ありません
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